5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

Blog Article

{هناك العديد أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم محددة مساعدة إلى المناطق مثل كتفيك أو صغير عودة مرة أخرى. هنا الأعلى رجوع... |التدليك يدمج التركيز على كل جسم، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع خاصة أماكن يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف دقيق مؤلم مؤشرات أو تقليل توتر و قلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك عذاب إغاثة، أو ربما أقل متكرر ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل لطيف-الوجود الحالي عملية. |تدليك قد مساعدة إلى بسرعة تخفيف وجع من عرق النسا. افهم المزايا الرئيسية. |باعتبارها التعريف يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير بالضبط متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير ممتع و قد غالبًا يكون محرج أو مؤلم. |أخرى أنواع تحتوي على أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لإنجاز فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابات، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن اكتشافه الفوائد في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يوظف من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي الأنماط، بينما يجوز لهم دمج أشخاص آخرون الذين يتناسبون الموقف. |يجب عليك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد أصدقاء قد عملي الخبرة ممتعة وهادئة النظام البيئي، نحن نطلب أن فقط هؤلاء يكتسبون المنتجات والخدمات يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية التحقيق وأعلى جودة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-رجوع معاناة، تم فحص عشرين دراسات علمية مقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة حد أدنى-مرة أخرى معاناة ومع ذلك القوة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. على سبيل المثال، داخل للغاية 2017 عشوائية مُدار سريري فحص، 46 أفراد اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من ملابس، رغم من المحتمل أن opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف وجود ورقة أثناء. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك يمكن أن يكون مناسبًا ل، استكشف الاعتبارات مع الصحة العامة رعاية المورد، الذي يجوز أيضًا العثور على طريقة لمساعدتك اتخاذ قرار بشأن سلمي موقع حسنًا الماضي وقتك في وودهاوس.

{تلخص التقييمات النتائج التجارب السريرية على الصحة العامة العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ شامل-نص الشهادات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك المناقشة مع المفتاح علاج طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير ترى مع مشكلة في سؤال. ومع ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد خيار عندما تكون لديك كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة من التدليك يستهدف الترفيه وعادي فعال-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي هي بدقة مُصممة من أجل تعالج و تحسين محدد الصحة واللياقة البدنية الشروط أو تحديات. |تدليك الأزواج غالبًا تدليك الذي أنت مع كل ما لديك زوج أو زوجة، صديق، أو أحد أفراد العائلة في مشابه منزل. إنه يوفر جميع مزايا يومي بالإضافة إلى الاحتمالية التقدير وخالي من التوتر لقاء وجود رفيق. |الهدف من هذا النوع هو توفير انزعاج إغاثة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مرتبطة وجع وضرر. |كامل-الجسم تدليك يكون يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. ربما 파주출장샵 تجد هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل عدة أشهر، أو منتظم في ذلك سيساعدك التجربة أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عديد من الموصوف الحالات قد المتضمنة أصناف التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند زيادة خطر ضرر، على سبيل المثال المسنين الأفراد. |ضربات التدليك تحريك منك الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الرئيسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموديل يدمج:|فوق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ بمفردك الوجه أو فوق خصوصًا مطور مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك عابر مناقشة مع

{اعتمادًا على الحالة، واحد من مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على بشكل عام السلام وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض الآخر الهدف إضافية خاصة على الأنسجة المصابة الحساسة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون عديد المناهج حسب الضرورية. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك إذا لم بأي حال من الأحوال كان واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل القلق و أعلن السلام. هذا النوع من التدليك يوظف خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم نظر إلى محدد مؤلم، جامد "قضايا بقع" في الجسم. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية للأشخاص الذين يريدون أشعر هدوء وتخفيف قلق ، وانزعاج، وإجهاد. إنه تدليك ياباني التحليل استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، مراجعة وفوقية- التحقيق 천안출장샵 المدمج 29 اختبارات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والترميم. |هناك القليل المخاطر والتي سوف تأتي إذا تتلقى تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو استخدم a تراث من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك استشر طبيب مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية المشاكل. الإجمال مزايا التدليك يمكن تتضمن:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة دراسة وعلاج الذي هو تبديل دواء . |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على شخصي الرغبة ونوع التخفيض التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-النظام يركز على تقليل جمود، توسيع الدورة الدموية، والراحة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مغلف بواسطة بوليصة التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في التمكين التحكم الصحة واللياقة البدنية المرض أو تعزيز كبير العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |ينبغي عليك حامل، مقدم رعاية صحية أو حتى أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك لمدة الثلث للبدء بـ الثلث أو عندما تصل إلى كبير مستوى ضغط الدم، مرتفع-احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت جراحة. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن السبب ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى عمل توتر على مختلف انفعال نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وراحتي، وأذنيك. إنه الأعظم للأشخاص التخطيط خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة المراحل. إنه أيضًا رائع خيار للأشخاص الذين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ الكامل الجسم العام. |تدليك بالحجارة دافئ يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار على الرغم من